En raison du manque de neige en début de saison, de nombreuses courses ont été annulées et nous avons mis à profit de longues séances d'entraînement qui ont payé pour certains coureurs. D'une manière générale l'état d'esprit était bon chez la majeure partie des compétiteurs. L'arrivée d'un nouvel entraîneur n'est pas simple en cours de saison mais tout le monde s'y est fait sans problèmes. On peut simplement parfois leur reprocher leur manque de hargne, un certain manque d'envie de se surpasser. Il ne faut pas oublier que l'essence même de la Compétition c'est l'envie de se réaliser en termes de résultats, de victoires.

PARTICIPATION et RESULTATS

Le club a engagé seulement (par rapport à l'effectif de départ plus étoffé...) 30 garçons et...... 8 filles sur différentes courses de niveau international (FIS CIT), national, et régional (CRJ, CRC). Cela a représenté plus de 25 jours de courses pour la plus assidue en jours de course, Laurie Carbonaro.

Chez les petits la palme de la participation revient à Jan-Alexis Coutelen avec 15 jours de course.

2 éléments du Club au plus haut niveau du ski citadin, le circuit FIS CIT :

Laurie Carbonaro, Junior, 134 points FIS GS, 146 points FIS SL, 16ème au Classement national Citadin en GS, 20ème en SL. Résultats les plus significatifs : 8ème au GP International Inter club de Nice, 8ème au GP de Risoul (3ème Junior).

Guillaume Panoff, Cadet, 130 points FIS GS,181 points FIS SL. 48ème au classement National Citadin en GS, 62ème en SL.

4 coureurs en Coupe de France du Jeune Citadin :

• Jan-Alexis Coutelen, 210 points FFS, 14ème au classement final Coupe de France( 4ème de son année d'âge, 1er benjamin du Comité Alpes Provence). 7 Podiums sur 7 courses du CRJC.
• Clara Goléa, 275 points FFS, 35ème Benjamine en coupe de France, 2 victoires Benjamines
• Hugo Vallet, 235 points FFS,38ème Minime en coupe de France, 2 podiums.
• Antoine Mambrini, 198 points FFS, 52ème Minime en Coupe de France.

Au niveau régional, se sont mis en évidence :

• Antonin Tiné, 343 points FFS
• Rémy Baudillon, 190 points FFS
• Nicolas Mérentié, 137 points FFS

Ainsi que de nombreux podiums réalisés par :

• Céline Suzanne,307 points FFS, 3 Podiums
• Thomas Panoff, 366 points FFS, 2 podiums
• Gabriel Mambrini, 622 points FFS, 1 podium
• Adrien Betesta, 171 points FFS, 1 podium
• Edouard Roubaud, 183 points FFS, 2 podiums
• Loïc Fiorelli, 253 points FFS, 1 podium chacun

Au final une belle saison avec de grosses progressions pour certains coureurs. Bravo à tous et rendez-vous dès le stage d'été aux 2 Alpes...

La 3ème et dernière étape de la Coupe de France du Jeune Citadin prenait ses quartiers à nouveau dans les Alpes du Sud sur les pistes de Super Sauze en ce week-end du 7 et 8 avril.
Près de 200 coureurs sélectionnés en catégories benjamins et minimes (hommes et filles) avec les participations également de compétiteurs italiens. Bref, rien que du beau monde et avec une non moins belle organisation de la part de nos amis de Ski Académie.

Le samedi, première confrontation par un slalom géant en 2 manches. Tracé bien difficile et donc très sélectif sur une neige plus que béton et qui ne permettait pas la moindre erreur.

Clara Goléa finissait 24ème chez les benjamines ; Jan Alexis Coutelen 38ème chez les benjamins et chez les minimes Hugo Vallet pointait à la 19ème place.

Le dimanche, on prenait les mêmes et l’on recommençait mais cette fois-ci dans un slalom spécial également en 2 manches : Clara Goléa était abonnée à la 24ème place ; Jan Alexis 20ème et chez les minimes Hugo prenait aussi la 24ème place.

Au classement final de la coupe de France sur un total de 5 épreuves : 3 géants, 1 super G et 1 spécial, les 4 représentants de notre ski club obtiennent les classements suivants :

Clara Goléa finit 35ème chez les benjamines sur 55 concurrentes ; Jan Alexis 14ème chez les benjamins sur 85 coureurs et chez les minimes Hugo 38ème place sur 75 et Antoine Mambrini 50ème (absent le dernier week-end).

Un classement honorable pour leur première participation dans une compétition de haut niveau. Rendez-vous l’année prochaine.

Traditionnellement, l’épreuve organisée par notre ski club clôture le championnat régional. Autant finir en beauté, d’autant plus que la neige a pas mal fait défaut cette saison avec son lot de courses annulées, et de faire coup double ce week-end avec un slalom spécial en 2 manches le samedi et un géant en 2 manches le dimanche.

Samedi donc, les épreuves débutaient en semi-nocturne chez les jeunes. Carton plein de… disqualifications pour nos filles : Clara, Céline et Capucine éliminées toutes les 3 à la même porte. C’est beau l’esprit club….

Cela se passait bien mieux chez les garçons avec deux beaux podiums : une 2ème place pour Jan-Alexis tant au scratch qu’en catégorie benjamins et la deuxième marche du podium (enfin !) pour Antonin Tiné chez les poussins qui devance son ami de club Thomas Panoff qui monte sur le podium dans la même catégorie en tant que 3ème. Florent Destailleurs finissant 7ème benjamins.

Et c’est en nocturne sur le beau stade de Montgenèvre que débutaient les épreuves des grands. A nouveau une belle 1ère place chez les Dames dans la catégorie Masters pour Valérie Rouas.

C’est à nouveau un podium chez les Hommes avec une 3ème place en juniors pour Nicolas Mérentié. Podium aussi mais sur la seconde marche pour Stéphane Scarpa chez les Masters.

4,5,6,7… En effet Loic Fiorelli termine 4ème des cadets, Hugo Vallet est 5ème minime ; Rémi Ferrandino finit 6ème junior et Hubert Vallet 7ème des masters.

Pour le reportage photo complet de cette course... cliquez ici !

Dimanche, le mauvais temps s’est invité et la course débute sous une tempête de neige.

On ne vous étonnera pas en vous disant qu’à nouveau, c’est la 1ère place pour Valérie Rouas chez les Dames dans la catégorie Masters.

Une 1ère place chez les cadets pour Doudou Roubaud. Rémy Baudillon prend la 5ème place chez les séniors Loic Fiorelli est 6ème cadet, Hugo Vallet 16 ème minime et son père Hubert 10ème masters.

Du côté des jeunes, Clara Goléa perd un ski à mi course après un début de course impressionnant ; Céline Suzanne signe un nouveau podium avec la 3ème place chez les benjamines. Elle devance Capucine Tiné qui pour sa 1ère course de la saison prend la 4ème place. Andréa Benezet se classe 6ème des poussines.

Chez les garçons, encore une belle 3ème place pour Jan-Alexis en catégorie benjamins. Florent Destailleurs se positionne à la 14ème place

8ème rang ,11ème et 14ème pour Thomas Panoff et Antonin Tiné et Raphaël Dehbi chez les poussins.

Les week-ends se suivent et se ressemblent puisque une semaine après le Gp d’Aix, le championnat régional fait de nouveau étape aux Orres pour nouveau slalom géant comptant pour le GP Prix de Six Fours.

Une belle 1ère place ches les Dames dans la catégorie Masters pour Valérie Rouas. Chez les hommes, Adrien Betesta (Adri pour les « intimes ») réussit mieux que la semaine dernière puisqu’il ne tombe pas et fait presque un podium chez les juniors terminant 4ème. C’est moins bon par contre pour Rémy Baudillon qui doit se contenter d’une 10 ème place chez les seniors. Edouard "Doudou" Roubaud prend une 8ème place chez cadets devançant son copain Arthur Dubois (11ème cadet) et Loïc Fiorelli (14ème). Une 8ème place pour Simon Bacou chez les juniors, idem pour Hugo Vallet chez les minimes.

La course en photos... cliquez ici !

Un nouveau podium pour Clara Goléa avec une 3ème place chez les Benjamines. C’est moins bon que la semaine précédente pour Céline Suzanne qui ne signe que le 9ème temps dans la même catégorie. Andréa Benezet terminant 19ème poussine.

5ème, c’est le rang qu’occupe Jan Alexis au terme de sa course chez les benjamins, alors qu'Antonin Tiné (Toto pour les « intimes ») termine 6ème citadin chez les poussins et Doryan Febvrel 10ème.

Samedi matin, toute l’équipe (ou presque…) se retrouve au pied du stade de la station des Orres pour un slalom géant du GP du Pays d’Aix.

Sur joli tracé dû à Olivier Broquedis, nos coureurs vont faire une belle moisson de podiums :

Chez les Hommes : Nicolas Mérentié termine 2ème du scratch et 1er junior. Rémy Baudillon monte sur la 3ème marche chez les seniors.

On aime la 6ème pace au ski club puisque Antoine Mambrini finit 6ème minime, Rémi Ferrandino 6ème junior, Nicolas Antoni, 6ème sénior. Loic Fiorelli finissant 8ème cadet.

Chez les Dames, c’est presque le podium pour Aurélie Clément qui prend la 4ème place chez les cadettes.

Beaux résultats chez les jeunes, puisque Céline Suzanne prend une superbe 2ème place au scratch et la même place en tant que benjamine. Résultats identiques chez les garçons pour Jan-Alexix Coutelen avec une 2ème place au scratch et 2ème benjamin. 3ème marche du podium chez les poussins pour Thomas Panoff, alors qu'Antonin Tiné chute en milieu de parcours et termine 15ème. Gabriel Mambrini complète ces résulats avec une belle 3ème place chez les microbes.

Après un début de saison marqué, une fois de plus, par des courses annulées ou reportées, nous avons enfin pu profiter d'un magnifique week-end de soleil et de ski à Orcières-Merlette, à l'occasion du 1er GP de Ski Attitude.

Ce week-end marque le début d'un nouveau concept de courses que les principaux clubs citadins de notre comité veulent mettre en place : associer un slalom et un géant sur deux jours, avec des courses en deux manches et avec la participation des benjamins et poussins au slalom. Le GP des Villages Club du soleil que nous organisons à la fin du mois, et celui de Ski Académie/Vacances Bleues, annulé en début de saison faute de neige, reprennent le même principe.

Cette formule a ravi tout le monde, principalement les "petits" qui se réjouissaient de pouvoir participer au slalom du dimanche.

Ce sont au total, et malgré les vacances, plus de 200 coureurs (dont une dizaine de notre club) qui ont répondu à l'appel de nos amis de Ski Attitude, qui organisaient là leur première course. Pour une première, ce fut une vraie réussite. Malgré quelques craintes, la neige a tenu le coup sur une piste rapide et les secondes manches ont pu se dérouler dans de bonnes conditions malgré des horaires tardifs, chaque club apportant sa contribution aux efforts de lissages rendus nécessaires par le grand soleil qui a régné en maitre dans un ciel d’azur.

Merci et bravo à toute l'équipe réunie par Christine Delanglade, présidente de Ski Attitude, qui ont su donner à ce rendez-vous de compétition un côté festif et convivial, sandwiches, vin chaud et fruits attendant coureurs et accompagnateurs à l'arrivée de chaque course. Aucune fausse note, à l'exception de problèmes de chronométrages le dimanche matin qui ont retardé une partie du slalom, en raison d un réveil soudain et inattendu du vent qui a transformé quelques coureurs au départ en glaçons... Il est vrai que les organisateurs ne peuvent pas encore maîtriser les aléas du ciel…

Côté sportif, le niveau était relevé chez les garçons, avec une pénalité de base de 193 points pour le slalom et 205 pour le géant. La présence de Rémi Magalon de l'ASPTT Gap, auteur d'un beau doublé, n'y étant pas pour rien, tout comme celle de notre coureur Jan-Alexis Coutelen, 3ème au scratch du slalom et qui raté de peu le podium en géant. Chez les poussins, Antonin Tiné termine 4ème du slalom et 8ème du géant, alors que notre nouvelle recrue, Raphaël Dehbi, marque ses premiers points et que Florent Destailleurs se classe 14ème benjamin en slalom compensant une performance moyenne la veille. Gabriel Mambrini aurait pu bien terminer sa course en microbes s'il n'avait suivi un peu trop à la lettre la consigne de son coatch durant les recos... à savoir de passer à l'extérieur de la cellule d'arrivée !

Chez les filles, carton presque plein pour Clara Goléa qui signe le dimanche sa première place au scratch en slalom après une seconde place en benjamine la veille en géant.

Les performances de Clara sont à l'image de celle du club : une journée gris foncé samedi avec des coureurs globalement peu agressifs et de mauvaises performances... suivie d'une sévère mise au point de nos entraîneurs Marc Carbonaro et Romain Pizzato qui a semble-t-il produit quelques effets positifs pour le slalom du dimanche.

Pour le reportage photo complet de cette course... cliquez ici !

Aucune engagée pour notre club chez les dames, Laurie Carbonaro étant à Avoriaz (avec Guillaume Panoff) pour une course FIS. En ce qui concerne les hommes, Rémy Baudillon termine 2ème en géant et 3ème en slalom chez les séniors, mais échoue dans sa quête du coffret de saucisson (l'un des lots offerts sur les podiums et que nous avons à chaque fois manqué... au grand désespoir de nos estomacs!). De nos autres engagés, c'est Hugo Vallet qui, se rattrapant de sa contre performance en géant, signe la plus belle perf dimanche, avec une 4ème place citadine en minime et un régularité exceptionnelle entre la première et la seconde manche (1/100ème d'écart !).

Arthur Dubois après un samedi noir, aurait pu prétendre à un podium en slalom sans une chute à la première manche qu'il a tout de même terminée, son temps de la seconde manche le plaçant au niveau des meilleurs cadets. Antoine Mambrini pointe quant à la 8ème du slalom, après une chute la veille lors du géant.

Rendez-vous samedi prochain aux Orres pour le GP du Pays d'Aix, et dimanche pour une journée d'entrainement à Vars.

Vous pouvez consultez et acheter les photos de la course réalisées par Photo Evènement.

Et de 2… Développement oblige, Marc Carbonaro ne pouvait plus assumer à lui seul l’encadrement d’une équipe compétition en constante augmentation. Difficile aussi pour une personne de continuer à gérer, avec toute la disponibilité voulue, des programmes -forcément différents- selon que l’on est poussin à 10 ans ou junior à 17 ans.

Il fallait donc un renfort, c’est maintenant chose faite depuis le 1er février. Avec l’arrivée de Romain Pizzato, c’est non seulement un encadrant de plus, c’est aussi une progression qualitative de l’encadrement mis à la disposition de nos coureurs par le club et les parents.

Romain en quelques mots… 27 ans dont 20 ans sur les skis en compétition. Et pas pour faire de la figuration puisqu’il est descendu jusqu’à 79 points Fis s’il vous plait. BEES 1er degré. Moniteur à l’Ecole de Ski Internationale de Pra-Loup (ou il habite). Entraîneur depuis 6 ans, dans divers clubs : Ski Attitude, Ski Académie et comme entraîneur privé. Une fonction qu’il assume « surtout par vocation » nous dit-il. Et quand la neige a fondu, il dirige à Barcelonnette un parcours de loisirs depuis 2001 auquel s’est ajouté depuis 2 ans un parcours aventure à Pra-Loup. Quand on vous dit que c’est quelqu’un de branché…

La convention de partenariat entre l’ESI et notre club n’était pas signée depuis plus de 3 jours que Romain avait, à l’occasion de la seconde étape de la Coupe de France du Jeune Citadin à Arêches-Beaufort en Savoie, son premier contact réel avec les compétiteurs du club.

Seconde prise de contact, le week-end dernier à Vars lors de ces deux jours d’entraînement suite à une nouvelle annulation de course, le slalom géant du Grand Prix du pays d’Aix à Ancelles. Présents: 15 coureurs et deux nouveaux venus : Mickael et Rémy à qui l’on souhaite la bienvenue.

Samedi : séquences éducatives filmées et en fin d’après-midi, 2 heures de commentaires/corrections. Petite anecdote: il a fallu à 20h30 faire remarquer à tout le groupe que l’on ne pourrait plus dîner, preuve que l’intérêt de la séance faisait presque oublier les estomacs qui réclamaient du consistant…

« Je les ai bien brassés » dixit Romain….

Dimanche : sous un ciel menaçant, départ à 8h45 en minibus (sauf pour les retardataires…) pour rejoindre le pied de l’Olympique à Ste Marie.

Transport habituel de tout le toutim (piquets, perceuses,…) pour rejoindre notre piste réservée aux Pategous. Et sous un soleil revenu, 2 heures de piquets pour un slalom géant au tracé très rapide.

Un rapide repas (toujours copieux) chez nos amis de l’Hôtel Les Claux et chacun repartait en début d’après-midi avec ses deux paires de ski sur les épaules.

Au programme : un tracé de géant avec les skis de spécial, un autre de slalom avec les skis de géant, puis retour à « la normale »…

Vers 17 heures, retour de la bande.

« ils sont bien secs… » dixit Romain….

Et alors cet entraîneur, comment est-il ? Commentaires des coureurs : Aurélie : génial, très bon conseil Thomas : super cool, trop sympa Céline : il est bien et il apprend bien Antonin : il est bien gentil Clara : c’est un bon coach Guillaume : il est top, il corrige bien L’avis de Marc Carbonaro : « Il amène un nouveau souffle, il est novateur. Nous avons une perception commune du ski de compétition»

Et laissons le mot de la fin à Romain : «je trouve un groupe de jeunes qui a une très bonne base de départ, il y a un travail très intéressant à mener ».

3 semaines après Montgenèvre, c’est dans la très belle et sympathique d’Arèches Beaufort que la Coupe de France s’installait pour accueillir tous les 250 benjamins et minimes (filles et garçons) participant à cette épreuve.

Pour nos 4 sélectionnés : Clara Goléa, Jan-Alexis Coutelen, Hugo Vallet et Antoine Mambrini c’était également leur première course dans les Alpes du Nord.
Autre découverte : Romain Tizzano, le nouvel entraîneur du club en renfort de Marc Carbonaro était déjà là pour coacher notre bande des 4.

Et jamais 2 sans 3, la dernière nouveauté du week-end et non des moindres: un super G au menu de ce samedi ! L’occasion rêvée de découvrir une épreuve de vitesse. Parfaite organisation, dans le respect des règles de sécurité, propre à ce type d’épreuve.

Clara finissait 26ème mais très heureuse d’avoir découvert les joies de la glisse pure.
Chez les garçons en benjamins, Jan Alexis signait une nouvelle fois une très belle perf avec une 12ème place à moins de 2 secondes du vainqueur !
Chez les minimes, Antoine et Hugo se classant respectivement 41ème et 48ème.

Le soir découverte du village et évidemment de la spécialité locale : le Beaufort !

Après une bonne nuit réparatrice, le dimanche on se retrouvait en terre connue avec un slalom géant en deux manches. Clara malgré une bonne deuxième manche devait se contenter de la 29ème place chez les benjamines.

Chez les garçons, c’était au tour d’Antoine de réaliser une superbe deuxième manche qui l’amenait à la 28ème place chez les minimes, Hugo finissant 39ème minime .Et Jan Alexis se classant à la 22ème place chez les benjamins !

En conclusion, un bon week-end d’apprentissage des courses de haut niveau. Et 4 jeunes véritablement ravis de leur virée savoyarde ! Rendez-vous maintenant pour la dernière étape début avril au Super Sauze.

Un an après l’organisation des Mondiaux du ski Citadin, notre ski club était de retour dans l’Ubaye. Au menu de ce week-end de fin janvier, l’organisation de compétitions internationales, dans le cadre du circuit FIS Citadins, le Grand Prix de la Ville de Marseille au Sauze (slalom géant) et le Grand Prix du Conseil Général des Bouches du 13 à Pra Loup (slalom spécial). Comme d’habitude, cela a demandé un gros travail d’organisation et de préparation et cela n’a pu se faire que grâce à la disponibilité et au savoir faire de nos bénévoles d’une part et d’autre part des diverses équipes des stations du Sauze et de Pra –Loup.

Au total, ce sont plus de 220 compétiteurs (70 dames et 140 hommes) représentant plus une douzaine de nations qui se sont confrontées pendant ces 2 jours.

Grand vainqueur, l’Italie qui monte 6 fois sur le podium, devant la France 3 fois.

Grand Prix de la Ville de Marseille
Géant Femmes 1- Margot LEAUTAUD – FRA 2- Martina GIACHINO – ITA 3- Ilaria BORTOLOTTI - ITA	Géant Hommes 1- Arnaud RAYBAUD – FRA 2- Alexander VIDANOV – MKD 3- Geoffrey MATTEI - FRA
Grand Prix du Conseil Général des Bouches-du-Rhône
Slalom Femmes 1- Giulia AMATO – ITA 2- Ilaria BORTOLOTTI - ITA 3- Martina GIACHINO – ITA	Slalom Hommes 1- Michael RISHWORTH – AUS 2- Mikael BOUDOIN – ITA 3- Thomas SAMSING - CHI

		Cliquez sur les photos pour les agrandir

Acte 1 : vendredi 19 janvier : le ski club est de retour à Montgenèvre, mais cette fois-ci dans le cadre des courses FIS CIT. En effet, la station accueille le « Grand Prix Ski Action Citadins ». Celui-ci commence par un slalom en nocturne avec départ de la course à 19h. Du beau monde qui n’est pas venu pour faire de la figuration…Preuve de cet engagement: 32 coureuses à l’arrivée pour… 28 abandons ! Il est vrai que le tracé ne permettait aucune faute. Laurie Carbonaro sortait dès la première manche…

C’était ensuite au tour des hommes, même envie d’en découdre avec le chrono et même hécatombe. 51 hommes franchiront la ligne d’arrivée mais…. pour 45 abandons. Quasiment un abandon tous les deux coureurs ! Guillaume Panoff se classe 19ème chez les juniors et marque ainsi ses premiers points FIS.

Pour le reportage photo complet de ce week end... cliquez ici !
©Alain Goléa

Acte 2 : samedi 20 janvier : 8 h du matin : Slalom Géant à Risoul dans le cadre du CRJ Benjamin. CRJ ? Championnat Régional Jeune bien sûr ! Jan Alexis représente le club et est le seul citadin parmi 94 alpins !! Sur la piste du Serpent, il signe une fort belle performance pour sa première course dans le circuit alpin avec une très honorable 45ème place (40 alpins sont derrière lui) et une 21ème place chez les benjamins 95.

Acte 3 : samedi 20 janvier. Vars 11h30. Le minibus de la compétition vient d’arriver pour un week-end d’entraînement suite à l’annulation du GP du Garlaban aux Orres en raison du manque de neige. Marc a avec lui 6 coureurs (2 grands : Loïc et Edouard et 4 jeunes : Clara, Céline, Florent, Thomas) et un porteur-photographe (Alain).
Le temps de poser les bagages au toujours accueillant Hôtel des Claux, de manger (rapidement), de se changer (rapidement), de repartir (rapidement mais en respectant le code de la route…) à Ste Marie. Tout ce petit monde charge sur le télésiège de l’Olympique piquets, clé et perceuse et nous retrouvons notre spot d’entraînement : la piste des Pategous qui nous est toujours prêtée sympathiquement par les responsables de la station.

Si le soleil décide d’aller quelque peu se reposer, il n’en est pas de même pour nos coureurs qui passent et repassent sur un tracé concocté par Marc et ce jusqu’à la fermeture des pistes.

Acte 4 : samedi 20 janvier : 19h. Retour à Montgenèvre pour la seconde course du «Grand Prix Ski Action Citadins ». On prend les mêmes que la veille et toujours pour ce spectacle saisissant qu’est le slalom nocturne. Malgré une température clémente, neige béton sur le beau stade de la station. Et encore un super spectacle offert par les quelques 200 compétiteurs (71 dames et 113 hommes). Laurie sortait hélas dans la deuxième manche. Et Guillaume terminait correctement ses 2 manches tout en améliorant son classement scratch (40ème contre 48 la veille) et « tombe » ses points FIS (168 contre 200). Une bonne entrée sur le circuit international. A suivre donc…

Acte 5 : dimanche 20 janvier. Vars 9h30 en haut de l’Olympique. Le groupe des 6 a reçu le renfort de Jan-Alexis et de Doryan chez les jeunes et de Laurie et Guillaume chez les grands pour une longue journée de travail en slalom. Sur notre piste, à quelques mètres de notre tracé, un ski club italien a planté des portes de géant. Une trentaine de coureurs et pour certains, une belle capacité de glisse !

Marc donne les consignes pour des éducatifs pour nos 6 jeunes : dérapage, godille avec ou sans ski (mais si, mais si, voir la photo ci contre) , et deux tracés variés de slalom qui se succèdent. Se succèdent aussi pour Marc et Alain, une fastidieuse série de chaussage, déchaussage de skis, perçage de trous pour aller récupérer les piquets qui n’arrêtent pas de tomber en raison de la très faible épaisseur de neige subsistante.

13 heures : pose repas bien méritée. 15 heures : retour sur notre piste : piquets - plumeaux et piquets. Encore deux heures de travail. Bien utile pour la plupart… Et ce n’est que peu avant 17h que tout le monde redescend, fagots de piquets sur l’épaule.

C’est ce que l’on peut qualifier de week-end bien rempli…

Incertains sur le bon déroulement du GP de Toulon prévu à Pra-Loup, qui risquait fortement d'être annulé faute de neige, nous avons organisé un week end d'entrainement à Vars avec 9 coureurs. Le samedi, entraînement en géant avec en fin d'après-midi 2 heures de commentaires sur les séquences vidéo prises sur la piste des Pategous sympathiquement prêtée une fois de plus par les responsables de Vars. Dimanche, on remettait cela mais en spécial.

Commentaire de Marc : « forte progression des présents, tant pis pour les absents (hormis ceux participant à la Coupe de France à Montgenèvre) »

Dans le même temps, Clara Goléa, Jan-Alexis Coutelen, Hugo Vallet et Antoine Mambrini représentaient notre club à la Coupe de France du Jeune Citadin, organisée à Montgenèvre.

Cette épreuve réservée aux catégories benjamins et minimes se déroule en trois étapes durant la saison : Montgenèvre, Le Grand Bornand et Super Sauze.

La station frontalière avec l'Italie a connu un vif succès de fréquentation. Est-ce le manque de neige généralisé sur nos massifs mais c'est environ 220 compétiteurs (garçons et filles, venus des 4 coins de l'Hexagone qui se sont ainsi retrouvés. Tous les comités étaient présents dans une ambiance joviale mais très appliquée au moment des épreuves.

Notre entraîneur, Marc Carbonaro, avait sélectionné 4 de nos jeunes coureurs Clara Goléa, Jan-Alexis Coutelen, Antoine Mambrini et Hugo Vallet pour cette première étape pour aller se confronter avec le haut niveau citadin.

Le programme commençait le samedi 13 janvier, par un slalom spécial en 2 manches et en nocturne s’il vous plait!

Une première évidemment pour nos 4 représentants d’autant plus que le tracé proposé plongeait sans concession dans la pente raide du stade de slalom sur une neige artificielle extrêmement compacte.

Engagement obligatoire qui amenait 16 filles sur 51 et 39 garçons sur 107 à abandonner dans l’une ou l’autre des 2 manches. Clara faisant hélas parti du lot avec une sortie dans la 2ème manche.

C’est dans ces conditions que Jan–Alexis a réalisé une performance de tout premier plan en finissant tout près du podium des benjamins puisqu’il figure à la 4ème place. Il est par contre le premier des benjamins 1995 ! Hugo se classe 27ème et Antoine 30ème.

Coucher à 22h30 et réveil à 6h du matin après une courte nuit car la reconnaissance était programmée à 7h30 ! C’est donc encore à la lumière des projecteurs qu’a débuté la reconnaissance du slalom géant également en 2 manches.

Bonne neige pour un beau parcours rapide, avec des premières portes impressionnantes dans le mur de départ et qui ne toléraient aucune erreur! La course débutait à 8h45 avec le départ de Clara qui avait hérité du dossard 1 et donc avec une forte pression! Nos 4 coureurs terminaient tous cette première manche mais avec des temps moyens.

La 2ème manche était fatale à Jan Alexis qui sortait sur un bel intérieur. Clara, tombée lors des 3 dernières courses, assurait, cherchant surtout à ne pas en collectionner une quatrième d’affilée. Une 30ème place non représentative de son niveau. Chez les minimes, Hugo réalisait lui aussi un parcours un peu trop assuré qui ne lui permettait de ne prendre que la 36ème place, Antoine abandonnant à mi-parcours.

Au final, ce fut une fort bonne expérience pour nos 4 représentants. Clara, Hugo et surtout Jan Alexis baissant leurs points FFS. Encore bravo à Jan Alexis qui au terme de ce week-end occupe la 8ème place au classement général des benjamins hommes. Et surtout un grand merci à Nicolas Mérentié qui pendant ces 2 jours les a coaché avec brio. Merci aussi à Jan-Patrick Coutelen qui a cumulé les fonctions de chauffeur, accompagnateur, préparateur des skis au départ et père de coureur.

Rendez-vous donc maintenant au Grand-Bornand...

Enfin sur les skis ! Visiblement content de retrouver l’univers montagnard et la neige, le groupe compétition du ski club s’est retrouvé à Vars du 26 au 30 décembre.

24 coureurs très motivés ont ainsi pu bénéficier de bonnes conditions météo, d’une piste d'entraînement fermée et réservée au club sur laquelle ont eu lieu 2 journées de slalom et tout autant en géant. Le faible enneigement a rendu les tracés particulièrement exigeants et cela a permis de faire une fort bonne préparation des premières épreuves prévues au calendrier du championnat régional pour le mois de janvier. Les passages répétés ont permis aux trois entraîneurs (Marc, Didier et Nicolas) d’apporter à chaque stagiaire conseils et corrections.

En fin de journée, la fatigue physique ne devait pas être la même pour tous, puisque certains ont joué les couche-tard ou les lève-tôt. Mais tous visiblement ont pris du plaisir à la fois d’être ensemble et de manger du piquet (au propre comme au figuré). Une mention spéciale pour l’accueil des plus chaleureux tant au niveau du service des pistes que des commerçants et de l'ESF de Vars. Sans oublier bien sûr la prestation remarquable de notre hébergeur: l’hôtel des Claux.

Grâce à Alain Goléa, nous pouvons vous offrir un reportage photo de ce stage !

La saison commence vraiment. Après une série de 3 courses annulées depuis le début du mois, grâce à la neige tombée mais surtout à des températures de saison enfin normales, Vars accueillait le GP de la Seyne sur Mer. Carton plein en ce qui concerne la participation : 40 dames, 120 hommes ; 45 filles et 70 garçons !
Un très joli tracé sur une neige bien tendue et avec le mur du haut du stade toujours aussi sélectif.

Pour le reportage photo complet de cette course... cliquez ici !

Notre ski club était bien représenté avec 18 coureurs qui avaient les spatules qui piaffaient d’impatience puisque c’était la première course pour tous à l’exception de nos 4 jeunes qui avaient 15 jours plus tôt participé à la première étape de la Coupe de France du Jeune Citadin (cf l’article ci-dessous). Guillaume et Laurie n’étaient pas là car disputant à Pra-Loup un géant en FIS Citadine organisé par notre ski-club.

Chez les Dames, Valérie Rouas se classait 19ème et 1ère master. Chez les Hommes, notre ami Sébastien Mauboucher sortait le grand jeu et remportait brillamment l’épreuve avec près de 2 secondes d’avance !!

Pour notre club, Nicolas Mérentié, faisait le meilleur résultat mais ne pouvait faire mieux que 17ème en raison d’une chute rattrapée. Adrien Betesta, est 9ème junior. Antoine Mambrini 13ème minime, Arthur Dubois 9ème cadet. Une faute à 4 portes de la fin privait Rémy Baudillon d’un beau résultat pour son retour à la compétition, néanmoins il se classe 9ème senior.

Chez les filles, Clara Goléa finit 7ème au scratch et 6ème benjamine, Céline Suzanne en progression est 16ème.

Notre second podium de la journée est à mettre à l’actif de Jan-Alexis Coutelen qui monte sur la 3ème marche chez les benjamins et termine 4ème au scratch. 1ère course pour Gabriel Mambrini chez les microbes avec une dixième place dans sa catégorie.

Vous pouvez consultez et acheter les photos de la course réalisés par nos amis de Tam-Tam Photo : http://tamtam.phot-online.fr/album/48/grand-prix-de-la-seyne-libre

Le championnat régional citadin devait reprendre les 7 et 8 janvier à Pra-Loup avec le GP Vacances Bleues/Ski Académie, mais malheureusement les conditions d'enneigement n'ont pas permis à cette course de se dérouler.

Rendez-vous à Pra-Loup pour le GP de Toulon/SC Toulonnais et Varois le 14 janvier (cf l'agenda des courses). En attendant, vous pouvez retrouver les exploits passés de nos coureurs pour les saisons 2005-2006, 2004-2005 et 2003-2004.

Samedi 2 septembre: 14h, Le Castellet

Tous les coureurs sont à pied d'oeuvre ou plutôt à pied d'arbre. En effet, septembre marque le début des séances de préparation physique. Autant commencer le programme de manière ludique et c'est pour cette raison qu'une vingtaine nos compétiteurs (accompagnés de quelques parents) se retrouvés sur le site du Royaume des Arbres, l'un des plus grands parcours aventures de France. Pendant plus de 3 heures, chacun a pu ainsi découvrir ou redécouvrir de nouvelles sensations sur les 200 ateliers qui composent les 10 parcours. sans oublier les 3 tyroliennes géantes dont l'une faisant pas moins de 250m s'il vous plaît..

Ainsi que le faisait remarquer Marc, notre entraîneur, "l'interêt des divers parcours était de permettre de travailler différents types d'efforts physiques". Cette après-midi a permis également à l'équipe des grands comme celle des jeunes de se retrouver rapidement en début de saison dans un cadre nouveau et convivial. Et chacun de se dire qu'il faudra revenir dans ce site bien sympa (www.royaume-des-arbres.com).

Dimanche 3 septembre - 9h. Il fait déjà chaud au stade du Grand Pavois à Septèmes les Vallons. 14 "grands" et 6 "petits" avec un fort contingent féminin sont dans les starting blocks pour cette première séance de préparation physique. Certains enchainent avec la séance de la veille au Castellet. Comme les années précédentes, Marc Carbonaro va coacher tout ce groupe aidé cet automne par la présence de Jan Patrick Coutelen et Alain Goléa qui s'occuperont des plus jeunes.

3 heures d'exercices divers qui ont chacun une relation avec le ski de compétition, avec pour finalité de préparer chaque coureur à arriver dans les meilleures conditions physiques possibles au moment des premières courses. Qu'on se le dise, les courses se gagnent autant par la condition physique que par la technique. Et c'est souvent la première qui permet des progrès dans la seconde.

 

Et si chacun a pas mal transpiré, un peu grimacé et pas mal rigolé, chacun en se séparant à midi s'est donné rendez-vous à dimanche prochain (dès 8h45 jusqu'à 12 heures au Grand Pavois) convaincu de l'importance de ces séances dominicales. Avis donc aux absents...